（記者 張雪峰）淮南市氣象資料顯示，上周淮南氣象觀測站最低氣溫-3.1℃（12月14日），最高氣溫9.9℃（12月15日），一周累計降水量0.5毫米。

當下尚處“大雪”節氣中，古籍云“大雪，十一月節。”《禮記》記載，此月“日短至”，謂“子月”，指的是陰盛、陽萌的相交之月，這是白天最短，夜晚最長的月份。大雪節氣，未達陽萌，而“積陰為雪，至此栗烈而大矣。”栗烈是凜冽之意，即寒流活躍，氣溫進一步下降。

本周六便到了二十四節氣“冬至”，“冬至”是太陽直射點南行的極致，是北半球各地白晝最短、黑夜最長的一天。眼下，白天日短，“冬至”過后，白天將一步步延長。

俗語有“小雪腌菜，大雪腌肉”，此刻，街上多了灌香腸的人家，人們也忙著腌制“咸貨”。將鹽加花椒等入鍋炒熟，待炒過的花椒鹽涼透后，涂抹在魚肉和家禽內外，反復揉搓，直到肉色由鮮轉暗，表面有液體滲出時，再把肉連剩下的鹽放進缸內，用石頭壓住，放在陰涼背光的地方，半月后取出，掛在朝陽的屋檐下晾曬干，以迎接新年的到來。《唐摭言》記載：“（學生）初入學，皆行束修之禮。”束修便是束脩，是學生送給老師的“臘肉”，以作學費。由此可見，腌肉的習俗由來已久。而臘肉的制作基本相同，一樣地肉加上鹽，煙熏或者日曬，然后交給時間，就變成了黑紅的滋滋冒著油的臘肉、臘鴨、魚干，為人們所喜歡，陽臺邊、繩架上，此時都會出現數十條臘味，菜館門前尤甚。

寒冬已至，《黃帝內經》云：“動而養陽，靜而養陰。”在這一年中陰氣最盛、寒氣凌極的時候，更應養護陽氣，以增強體質，提高免疫力。寒冬里，適當運動是生發陽氣、驅散寒邪的最佳方式。常言道：“冬天動一動，少生一場病。”適當運動，既能慢慢溫養陽氣，亦能消解冬日煩悶，有益身心。生活中，要避寒就暖，及時增添衣服，外出時做好防護。如頭、頸、腰、腿等關鍵部位，更要注意保暖，以免受寒。“寒從腳下起，腳暖全身暖。”當年歲漸長，腳部比其他地方更容易受寒邪侵襲。所以，一定要護好腳，晚上熱水泡腳，可疏通經絡，通暢氣血。

民間素有“冬天進補，開春打虎”的說法，大雪也是“進補”的好時節。人們在經過了春、夏秋近一年的消耗，合理進補能提高人體的免疫功能，既可及時補充氣血津液，抵御嚴寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達到事半功倍之養生目的。養生專家表示，此節氣，無論是家里還是室外，空氣都比較干燥，應多喝水，多吃水果蔬菜，注意補充維生素。

市氣象臺預報，本周我市以晴到多云天氣為主，有兩次冷空氣影響過程。其中，12月17日夜間至19日受冷空氣影響，全市平均氣溫將下降2~4℃，最高氣溫降至5℃左右；12月21-22日受另一股冷空氣影響，早晨最低氣溫降至-5℃左右。

具體預報如下：

12月17日，晴，-2～11℃；12月18日，晴轉多云，-3～6℃；12月19日，陰轉多云，-2～4℃；12月20日，多云轉晴，-2～7℃；12月21日，晴，-5～5℃；12月22日，晴轉多云，-4～4℃。