什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不需要在特定場所，不需要花大量時(shí)間，可以一人進(jìn)行也可多人，且安全系數(shù)高？對，是跳繩。也許有人會(huì)問，跳繩有什么好玩的，不就是拿著繩子跳嗎？錯(cuò)！跳繩也可以跳出花樣來，不僅如此，還有一群人因?yàn)樘K結(jié)緣，并相約每周固定時(shí)間在一起跳繩。
11月25日下午，淮南職業(yè)技術(shù)學(xué)院的足球場上，十余人飛舞著繩子，有單人跳，也有三、五人一起跳，陣陣歡笑聲飄蕩在球場上空。休息時(shí)分，記者見到了跳繩愛好者，也是組織者——熊作偉。他雖然年過40，但因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動(dòng)的原因，顯得比實(shí)際年紀(jì)小了10來歲。“我從小就喜歡跳繩，一直斷斷續(xù)續(xù)地跳著，可能是出于對跳繩有著難以割舍的情懷，后來，從網(wǎng)絡(luò)上了解到跳繩有多種花樣，就開始潛心研究，跳出各種花式跳繩。”熊作偉一邊說，一邊從包里掏出各種各樣的繩子。“這是竹節(jié)繩，適合單人跳；這是速度繩，比賽用的；這是牛筋繩，多人跳的……，繩子還有3.6米長的、7米長的……”談起繩子，熊作偉滔滔不絕。
據(jù)熊作偉稱，他是從前兩年開始正式研究跳繩，并且從去年開始就前往各地參加跳繩比賽，看著別人跳出不同的花式來，熊作偉內(nèi)心總是蠢蠢欲動(dòng)：“要是能在淮南推廣跳繩運(yùn)動(dòng)該多好。”回到淮南后，他立刻著手準(zhǔn)備起來，先是在一個(gè)全國大型健身跳繩群里聊天，竟然真讓他找到了一個(gè)淮南知音——謝家集二中的尹老師。兩人惺惺相惜，隨后向謝二中校長提出想教學(xué)生們跳繩，這個(gè)提議得到校長的支持。熊作偉立刻到上海進(jìn)行專業(yè)跳繩培訓(xùn)，花了兩個(gè)月時(shí)間拿到跳繩教練資格證，今年3月份正式到謝二中為學(xué)生們免費(fèi)教授跳繩。“雖然每周只上兩次課，可學(xué)生們很喜歡，大家還會(huì)自己創(chuàng)造跳繩花樣，練得開心，身體素質(zhì)也提高了。”
通過網(wǎng)絡(luò)，熊作偉認(rèn)識了一群愛好跳繩的朋友，每天早上在舜耕山頂跳繩、下午則在淮南職業(yè)技術(shù)學(xué)院足球場跳，周末還會(huì)教學(xué)子們跳繩，跳繩愛好者越來越多，大家的心也越聚越緊。
資料顯示，跳繩是一種非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)，每半小時(shí)消耗熱量400卡路里，此外跳繩對心肺系統(tǒng)等各種臟器、身體協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當(dāng)大的幫助，而且老少皆宜。跳繩運(yùn)動(dòng)也在全世界有較好的推廣，如中國香港實(shí)行“跳繩強(qiáng)心計(jì)劃”，在全香港中小學(xué)普及跳繩；而加拿大更提出了“為了您的心臟，跳繩吧”的口號。
熊作偉稱，跳繩運(yùn)動(dòng)不受場地限制，安全且健身效果好，“很多人認(rèn)為跳繩是很簡單、很枯燥的，其實(shí)要跳得好也要有一定的方法和技巧，招式從簡單到復(fù)雜，比如單飛、雙飛、交叉跳、花式、龍花、鳳花、扯花、快花等等，把這些編排組合，就可以變成很多好看的動(dòng)作，有這么多好玩的花式，大家都會(huì)喜歡的。像東北小學(xué)生，他們還有自己的跳繩操，小學(xué)生跳起來不僅好看，也是強(qiáng)身的一種方式。我組織大家跳繩的目的就想能夠讓更多的人認(rèn)識跳繩，參加到跳繩中來。”他說。
圖：跳繩愛好者們在一起。
（記者 王玲 攝影報(bào)道）
