斑馬線上，機動車與行人搶道，相互白眼一言不合罵罵咧咧；路遇綠燈倒計時變紅燈，因前車謹慎沒有趕在最后一秒沖線而過，阻擋了后面的車搶行，后車司機遂下車怒氣洶洶，興師問罪；兩車并行，一車打閃燈超車欲并道，另一車司機看著對方想要搶到自己前面去，心生不滿，賭氣窩火，同時加速“別車”不給對方機會，“斗氣車”現象一路上演；遇到堵車或綠燈亮起時前車啟動稍緩便吹胡子瞪眼，狂按喇叭，恨不得踩著對方開過去；一路“歸心似箭”，不注意保持車距，追尾了火冒三丈，下車揪住對方衣領不放；交通高峰時等公交，因到站車滿員，司機勸說坐下一輛，等車人火氣“騰”地就上來了，狠狠拍打車門，出言不遜……

當前盛夏，驕陽似火，氣溫一路飆升，而城市“路怒癥”也到了高發的時刻。因此，一幕幕“馬路爭端”時有上演，輕則爭執不休，重則爆發沖突，帶來人們不愿看到的后果，但事后轉念一想：我究竟是怎么了，當時為什么就控制不住情緒，好好說話或讓一步海闊天空呢？！

從生理學意義上講，天氣酷熱難耐，肌體的煎熬使得情緒常常耐不住一些刺激，容易暴躁不安。而從心理學上講，駕駛中面臨的各種壓力，比如惡劣天氣、交通擁堵、車輛事故、行人違反交規、其他司機的野蠻駕駛行為等，都是“路怒”的重要根源。你在正常行駛，后面的車突然沖過來別你一下，或者超車在前壓著你的前路行駛，你會不會馬上克制不住，心生怒氣，有一種“以牙還牙”的沖動，也想別對方一下或想方設法超過去。許多人原本性格溫和，然而在駕車行駛中長期遇到別人的不文明駕駛或出行，也常會引發短時性格變化，變得暴躁易怒，像換了個人一樣。專家分析，除了交通堵塞、出行矛盾，工作生活壓力、個人性格特質等也是誘發“路怒癥”的條件因素。

記得有一則廣告這樣講述：擁擠的公交車上，一名男青年踩了女青年的腳，隨即發生了爭執，眼看愈演愈烈，這時一位老者的話引發了人們的深思：“行了行了年輕人，把心放寬就不擠了！”面對盛夏易發的“路怒癥”，我們不妨勸一句：天雖熱，讓心變清涼，怒氣自然消失無影。

出行時，心中自帶一縷清涼，讓心情平和舒緩，不著急搶時間，不與人斗氣爭一時之短長。保持健康的作息習慣和充足的睡眠，是很好的保障，可以讓人擁有充沛的精力和良好的心情，遇事懂得自我警醒，自我調節，不鉆牛角尖。良好的車內環境、播放點輕松的音樂，讓身體和心靈都做一做深呼吸，即便怒火剛剛燃起，也會被清涼澆滅。

出行時，心中自帶一縷清涼，要學會將心比心，多一些生活和行為感悟，體會到別人的困窘與不易。彼此盡量不要給“路怒癥”的滋生創造溫床，盡量減少產生社會矛盾的機會，以文明開朗的心態出行，煩惱便會離你而去，即使烈日當頭，也能讓不滿和怨氣隨汗水排出體外，讓每一處互諒互讓與和諧都成為眼中最值得欣賞的風景。

出行時，心中自帶一縷清涼，當矛盾產生別人寸步不讓時，自己不妨先讓一步。沒有人會嘲笑你，禮讓是一種品格，一種修養，絕不是懦弱和窩囊。當你不動肝火，先退一步，就讓出了與人緩和矛盾的空間，對方如果再咄咄逼人，社會公德和法律規章會成為約束和教育他的工具，而你的人格與素質便會得到稱贊和彰顯，從而影響更多的人。

從社會角度出發，治理“路怒癥”需要全社會關注和行動，需要道德品行的教育與優化，需要行為理念與社會標尺的宣傳與引導，需要城市基礎設施的建設完善與交通的有效管理，需要相關法律法規的細化與執行，但就每個人而言，自帶一縷清涼，或許是從自身出發化解“路怒癥”的一劑良方。

（萬翔）