（記者 張雪峰）淮南市氣象資料顯示，上周淮南氣象觀測站最低氣溫24.4℃（上周四），最高氣溫36.2℃（上周日）；一周降水量80.3毫米。

眼下正是二十四節氣“小暑”時節。今年“小暑”來臨之日是7月7日，本周末7月16日開始入伏，進入“三伏”的初伏，之后還有“大暑”。小暑是二十四節氣中第十一個節氣，斗指辛，太陽到達黃經105度。暑，表示炎熱的意思，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。節氣歌謠曰：“小暑不算熱，大暑三伏天。”

三伏天，出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。季風氣候是我國氣候的主要特點，夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響，高溫潮濕多雨。季風氣候的高溫與多雨時期基本一致，雨熱同期，有利于農作物成長。小暑時節，天氣炎熱、雷暴頻繁，是萬物狂長的時節。農諺“小暑熱，果定結；小暑不熱，五谷不結”“伏天的雨，鍋里的米”便是這個道理。

小暑過，一日熱三分。養生專家介紹，高溫天氣人們容易情緒激動、煩躁不安、困倦乏力，會導致相應的臟腑功能失調，極易發生中暑、空調病、急性胃腸炎等夏季常見疾病。俗話說 “心靜自然涼”，還應安神調心，保持心境平和。同時，夏季是中暑的高發季節，要注意不要長時間在烈日下活動。老年人、嬰幼兒和兒童、慢性疾病和精神疾病患者、從事戶外工作及戶外體育運動項目人員等中暑高危人群，如果有出行需要，要避開氣溫最高的午間時段，同時做好個人防曬準備,如戴帽子、打遮陽傘等，并注意及時補充水分。

淮南市氣象臺預報，本周前期全市受副高控制，以多云天氣為主。7月15日開始受副高減退影響，有一次降水天氣過程。本周高溫將維持在35℃以上，請注意防暑降溫。

具體預報如下：

7月12日，陰轉多云，28～37℃；7月13日，多云，27～37℃；7月14日，多云，27～36℃；7月15日，多云轉雷陣雨，28～35℃；7月16日，雷陣雨，28～35℃；7月17日，雷陣雨，27～36℃。