本周冷空氣活動頻繁，全市多降水過程

（記者 張雪峰）淮南市氣象資料顯示，上周淮南氣象觀測站最低氣溫24.4℃（上周日），最高氣溫37.4℃（上周一）；一周降水量0.8毫米。

時節已進入農歷“三伏天”，傳統意義上的盛夏登場。其實，今年熱得早，剛進入6月，35℃以上的高溫天早早便來了，二十四節氣“夏至”后更甚，上周后期也是連著高溫天。不成想到了剛“入伏”后的本周，由于頻繁冷空氣的壓制，天氣卻暫別高溫，能讓人舒服一些。

今年的入伏時間是7月16日（上周六），每年的入伏時間都是不固定的，要結合24節氣和天干地支的歷法綜合來定，即“夏至三庚數頭伏”，意思是說從夏至開始算起，第三個庚日為進入頭伏的時間，也就是入伏的時間。“三伏”是指初伏、中伏和末伏，其中，初伏和末伏都是10天，中伏有時是10天，有時是20天。今年的三伏天從7月16日一直持續到8月24日，總共40天，其典型的特征是“高溫、高濕”。

進入三伏天容易食欲不振，可以多吃點苦味食物，如苦瓜、苦菊等。苦瓜味苦,性寒冷,能清熱防暑。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談,而中醫也認為,苦瓜能清熱瀉火。夏天可多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因為其利尿，且含鈉極少，并附有多種維生素及人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。總而言之，夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要，并以時令蔬菜及新鮮水果如西瓜等來補充水分。

淮南市氣象臺預報，本周冷空氣活動頻繁，全市多降水過程，其中周二夜間至周三受低渦影響，本市有較強降水天氣過程并可能伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣；22日夜間至23日，還將有一次明顯降水過程。

具體預報如下：

7月19日，陰轉中到大雨，部分地區大到暴雨，27～34℃；7月20日，中雨轉陰，局地大到暴雨，24～29℃；7月21日，陣雨轉多云，24～31℃；7月22日，陰轉中到大雨，26～33℃；7月23日，小到中雨轉陰，25～32℃；7月24日，多云到陰，27～33℃。