（記者 張雪峰）淮南市氣象資料顯示，上周淮南氣象觀測站最低氣溫23℃（上周二），最高氣溫36.1℃（上周一）；一周降水量47.4毫米。

當下正值三伏天里的中伏，今年中伏是從7月26日開始到8月14日結束，共20天。我國傳統歷法規定，“初伏”和“末伏”都是10天，中伏天數則不固定。這是因為當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天，所以“中伏”有時為10天，有時為20天。

中伏里氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，是一年中最熱的時節。三伏天里，太陽日曬足，熱量比較集中，夏季雨水多，空氣濕度大，一旦風力小就會有些悶熱，市民還是要注意防曬防暑為好。據最新天氣預報，本周有持續晴熱高溫天氣，對此戶外人群要注意防暑降溫，不要中暑，謹防“熱射病”。

近期，“熱射病”這個詞使用頻發。據醫生介紹，暑天里，所謂“熱射病”簡單來說就是最嚴重的一類中暑。正常人的體溫一般是在37℃左右，此時人體的細胞能夠正常發揮生理功能，但如果超過40.5℃，超過了細胞的耐受性，就會造成不可逆的損傷，甚至危及生命。因為人體在自身產熱散熱時始終在維持著平衡，如果平衡被打破，就會導致人體熱量積累過多、體溫升高，進而對身體造成損傷。

據了解，在高溫環境下，人體的體溫調節功能出現障礙，產熱大于散熱，體內熱量蓄積過多，引起循環系統和中樞神經系統功能紊亂，會產生一系列中暑癥狀。一般在高溫、高濕、不通風的環境下工作容易發生中暑，或者在封閉環境下工作的人員也容易發生中暑。此外睡眠不足、過度疲勞、精神緊張等，都是中暑常見的誘因。熱射病常見于老年人、孕婦和兒童等免疫功能較差的人。此外還有勞力型熱射病，常見于高溫高濕的環境中進行高強度勞作的人，比如戶外作業的工人、務農人員等。熱射病的發展有一個過程，要提高對先兆中暑癥狀的警惕性，及時識別、避免病情加重和發展。當然，預防是重中之重。特別是抵抗力較差的老年人、兒童等，可以適當地使用風扇、空調進行降溫，避免在正午等高溫時段外出。如遇到中暑等相關情況，須及時就醫。

暑天里，人的活動時間長，出汗多，消耗大。中醫認為，夏季人體的陽氣升散外發，氣血運行亦相應地旺盛。在機體臟腑外面，肌膚常處于開泄狀態，經常出汗以適應暑熱天氣，因此，機體很容易表現臟腑功能紊亂，并容易形成氣虛，出現身體乏力、飲食減少等癥狀，甚至發生中暑、腸胃失調等病癥，影響健康。特別到了三伏的時候，人體消耗已經到了一定程度，該瘦的人都已經消瘦了很多，所以，飲食不宜太清淡，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要，有助恢復體力。

淮南市氣象臺預報，預計未來一周，全市以晴到多云天氣為主，有持續晴熱高溫天氣，謹防青少年兒童溺水事故發生。

具體預報如下： 8月2日，晴，27～36℃；8月3日，晴，27～37℃；8月4日，晴，28～36℃； 8月5日，晴轉多云，27～36℃；8月6日，多云轉晴，28～36℃；8月7日，多云，28～36℃。